十種對(duì)健康最有利的水果
美國(guó)《讀者文摘》雜志介紹了10種對(duì)健康最有利的水果：
蘋果：富含纖維物質(zhì)，能降低心臟病發(fā)病率，改善腎功能等；
杏：含有豐富的p胡蘿卜素，能很好地幫助人攝取維生素A；
香蕉：鉀含量很高，對(duì)人的心臟和肌肉功能大有好處；
黑莓：纖維物質(zhì)含量較高，有利于心臟；
藍(lán)莓：是一種特別水果，多吃可以減少尿道感染幾率；
甜瓜：維生素A和C含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食物；
櫻桃：幫助人保護(hù)心臟；
越橘：幫助人減少尿道感染幾率；
葡萄柚：維生素C含量也很高；
紫葡萄：含類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。