蔬果汁一般都是直接將果蔬打成汁生食飲用，所以最好選擇沒有施化肥及農藥的蔬果，或是選用低農藥的有機蔬果。
1打汁前切記清洗干凈
蔬果汁都是直接打汁生食飲用，最好去皮或是確保從系干凈，以防吃到農藥。
2選擇當季的蔬果
當季盛產的蔬果是在最適合的時期生長，病蟲害較容易控制，農藥也會用得少;而且當季蔬果營養豐富又物美價廉，食制作果蔬汁的首選。
3蔬菜、水果互相搭配
將不同營養的蔬菜、水果進行搭配，可以為人體補充多樣化的營養素。此外，還可添加牛奶和酸奶，做出的蔬果汁營養更豐富。
4添加五谷雜糧
中醫觀點認為，蔬果的屬性比較冷，若是體性偏冷的人喝多了，會傷身體，建議可以添加一些五谷雜糧，像是芝麻、杏仁、燕麥、核桃等，中和一下過冷的蔬果汁。
5現榨現飲
新鮮蔬果汁含有豐富的營養，但是如果溫度升高或放置時間過久，營養就會慢慢流失。
6每天堅持喝以調整體質。
蔬果汁含有豐富的營養素，同時有瘦身美顏的功效。做好每天喝1~2杯，病持之以恒，才能慢慢調節體質，達到健康養生的目的。
7多種蔬果促進顏色變化
可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁，讓視覺和味覺得到雙重效果。
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