在開車之前要避免看電視時間過長和吃得太飽。相關資料顯示，看電視4小時后立即測定視力，一般視力會下降30%左右。
此外，電視機顯像管發出的電子束會引起神經系統和感光器官疲勞，其對視神經的影響不亞于酒精造成的損害。基于這些，專業人士提示，司機長時間看電視后，不要急于出車，至少要休息30分鐘后再上路，以確保行車安全。
其次，吃得太飽馬上去開車也很危險。當體內血液較多地供給腸胃以消化食物，大腦和四肢的供血量相對減少。這時，腦細胞活力下降，神經系統受到抑制，注意力不集中，并感到困倦，這時容易發生交通事故。所以吃得太飽時，也要休息半小時再出車。
另外，堵車時一些人喜歡搖下車窗透透氣，但專家認為這樣對健康很不利。
堵車嚴重的地方是“重污染地帶”。這些位置空間狹窄，汽車一般不熄火，因此近地面空氣中充斥著汽車尾氣。尾氣中大量的苯、甲苯、二甲苯等有害物質這時比較容易侵入人體。
綠燈亮時，眾多引擎開始啟動，會釋放出更多有毒氣體。吸入這些有刺激性的汽車尾氣，會使支氣管哮喘病患者發作次數增多，對過敏源敏感度上調，也會引發慢性支氣管患者的急性發作。
所以，遇上堵車時，司機可聽聽音樂，適當緩解煩躁情緒。在擁堵不嚴重時，可同時打開兩個車窗換氣。
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