民諺曰：“春游景色好，莫忘游中惱，出門多三思，注意防備早。?
首先要注意穿戴。春天氣候乍暖還寒，衣服應(yīng)宜時(shí)增減。因此，外出游覽，應(yīng)備足衣裳，爬坡登山，賞景休閑，體力、熱量消耗不同，要隨時(shí)注意衣服的增減。春天雨水多，穿鞋應(yīng)以防水輕便的旅游鞋為宜。?
其次要注意飲食衛(wèi)生。春季是百病滋生的季節(jié)，飲食衛(wèi)生尤為重要。近距離出游，最好自備干糧及茶水；在外就餐，餐前最好食用生大蒜子幾瓣（出門時(shí)自備，選未發(fā)芽，不去皮的大蒜子），不食生、冷和不潔食物，以防病從口入。?
另外要防止疲勞過度，景色迷人常易使人樂而忘返，造成過度疲勞，對(duì)身體不利。因此，春游應(yīng)量力而行，特別是高血壓、心臟病患者，更應(yīng)注意。?
要帶好常備藥物。春季受氣溫影響，不少慢性病發(fā)出病情波動(dòng)。因此，要因人而異，準(zhǔn)備一些常用藥和急救藥，以防不測。
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