一、如何預(yù)防溺水
1、不會(huì)游泳者不要逞能游泳；
2、乘船或上下船時(shí)應(yīng)注意安全，防止跌入河中；
3、水汛時(shí)要注意安全，防止發(fā)生意外；
4、不會(huì)游泳者不要冒失下河救溺水者。
二、如何搶救溺水者
1、及時(shí)將溺水者救至岸上，如救護(hù)者不會(huì)游泳，應(yīng)呼叫周?chē)巳阂积R來(lái)救護(hù)；
2、救上岸后應(yīng)盡快清除其口鼻中的泥沙、雜草及分泌物，有假牙的應(yīng)取出；
3、將溺水者俯臥于有斜面的地上，用搶救者的膝部墊溺水者腹部，倒出其呼吸道內(nèi)的水；
4、兩人輪流施行人工呼吸和胸外心臟按摩。
三、如何預(yù)防中暑
1、夏季在烈日下進(jìn)行露天作業(yè)或長(zhǎng)途跋涉要戴草帽；
2、出汗多時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水和鹽份；
3、居室內(nèi)要開(kāi)窗通風(fēng)，用電扇或空調(diào)降溫；
4、產(chǎn)婦在高溫季節(jié)不要門(mén)窗緊閉，不穿厚衣服；
5、高溫車(chē)間要注意防暑降溫。
四、如何做好中暑急救處理
1、先兆中暑和輕度中暑時(shí)，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境到通風(fēng)陰涼處休息；
2、飲淡鹽糖水及清涼飲料，如冰鎮(zhèn)汽水等，也可以內(nèi)服人丹等藥物；
3、有早期循環(huán)衰竭者，可請(qǐng)醫(yī)生注射葡萄糖鹽水；
4、對(duì)重癥中暑者應(yīng)迅速地為其進(jìn)行物理降溫(用井水、自來(lái)水、酒精擦浴)，并立即送醫(yī)院搶救。