“隨著我國北方大風、沙塵天氣的頻繁發生，空氣質量明顯下降，呼吸道、眼科等疾病呈高發趨勢，給人們生活、工作等諸多方面帶來不利影響。”銀川市婦幼保健院副主任醫師蔣少華說，只要大家積極做好以下幾點預防工作，便可以在沙塵天氣里保持健康體魄。

    一是浮塵天氣對人體肺部危害大，要多做防護。出現沙塵天氣時應關好門窗，減少外出，更不宜在室外進行體育運動和休閑活動。如果外出，最好使用防塵口罩，以有效減少或防止灰塵進入呼吸道和肺部器官。老人和小孩更應積極做好防護，以免引發其他疾病。

    二是風沙彌漫天氣對人的眼睛危害大，應做好預防。沙塵進入眼睛容易造成角膜擦傷、流淚等，這時不能用臟手揉搓，應盡快滴幾滴眼藥水，或用流動的清水沖洗。出行時最好帶上備用的風鏡。

    三是講究衛生，多喝水，多吃蔬菜和水果。出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以減輕感染的幾率。沙塵天氣更為干燥，要多喝水加快體內代謝廢物的排出，更要多吃蔬菜和水果增強對環境的適應能力。

    另外，在沙塵天氣中要高度注意大風刮倒建筑物而傷及自身。

    1、對呼吸系統的影響沙塵天氣出現時，大氣中可吸入顆粒物增加了，從而對肺組織產生強烈的刺激作用，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等急慢性呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率將明顯升高。

    2、增加了一些傳染病傳播的機會在沙塵天氣發生時，大氣中可吸入顆粒物增加，大氣污染加劇，顆粒物表面吸附著多種有害病原體，像細菌和病毒等傳播的機會會大大增高。

    3、對眼、鼻、喉和皮膚的影響沙塵天氣對眼、鼻、喉、皮膚等直接接觸部位的損害主要表現為流鼻涕、流淚、咳嗽、咳痰等刺激癥狀和過敏反應，嚴重的可以導致皮膚炎癥、結膜炎等。

    4、可加重心血管疾病患者的病情沙塵天氣增加了心血管疾病患者發生急性呼吸道感染的機會，并影響患者的心臟功能，加重心臟負擔，有可能導致心臟衰竭。

    在這里我有幾點提示給大家，咱們爭取把沙塵的負面影響降到最低：首先、開窗有講究，沙塵天氣時不要開窗通風，等沙塵過去之后再開窗。2、減少體力消耗和戶外活動。沙塵天氣時，要盡量減少體力消耗和戶外活動。特別是老年人、嬰幼兒、孕婦、體弱者以及呼吸系統疾病和心臟病患者更要注意，以免舊病復發和出現新的疾病。3、出行要加強個人防護。在沙塵天氣期間外出時可以戴上口罩、眼鏡、帽子和圍巾；盡量避免騎自行車，容易出危險；要勤洗手、臉，多喝水，以增強對環境的適應能力。由于沙塵出現時室外能見度差，因此外出時，建議穿顏色鮮艷的衣服，減少交通事故的發生。4、出現不適及時就診。一旦發生慢性咳嗽伴咳痰或氣短、發作性喘憋及胸痛時，要盡快就診，在醫務人員的指導下進行相應治療。