在人類死亡原因的排行榜上，突發性的災難死亡，正以驚人的速度向前沖刺。

    突發性災難的第一個特點是時間的短促性。劇場大火，三五分鐘內就可以使幾百人窒息而死。汽車事故也多發生在一二秒鐘里。球場搔亂時，一二分針內人就已無路可走。第二個特點是傷害的嚴重性。幾秒鐘前還是個情緒歡快的人，立即就會發現自己的胸部已經變形，手臂已經壓斷。在各種突發傷害發生的時候，一切都是混亂不堪的，身邊也沒有任何自救工具。在災難事故中死亡的人，立即死亡者不到1/3，而大部分的死亡者都屬于“喪失生命機會”的人。由此可見，我們不能期望在未來的生活中不遇到突發事故，但我們卻可以在災難發生時設法避免“喪失生命機會”。

    人在應急時的心理狀態，既和個性有關，也與訓練有關。誰能在突然災害中保持良好的心態，誰就可能獲得生命。

    比如球場騷亂，人們毫無目的地隨著人群奔跑，而這種逃生舉動，往往是擠死人的重要原因。正確的方法是，盡快逃離人群，若已卷入人群之中，應雙手抱胸，兩肘朝外，以此來保護肺部和心臟不受擠壓。在擁擠致死事件中，絕大部分是肺部和心臟受壓所致。如果自己已經被人擠倒又無法站起來，隨時都有被踏死的危險，你可以雙手抱著后腦勺、雙肘支地、腦部稍離地面，即使雙肘被磨出血水，也不能改變動作， 因為被踏死的人，大部分是腦部和心臟受損而喪生。

    再比如，發生地震時，住在高樓的人在緊急情況下，如果失去理智的判斷，會選擇跳樓的冒險行為。其實地震時，如果尋找墻角、墻柱等處躲避，還是有可能避免死傷的。火災時，只要能匍匐前進，從地面得到氧氣供應，是可以逃出火場的。實踐證明，火災的死亡比例中，窒息死亡遠遠超過燒傷死亡。

    忍痛自救非常重要。如果你乘的船舶沉沒江中，水在進艙， 窗口被封。這時，水一旦灌滿，得救的希望就沒有了。只有立即用工具打破玻璃，浮上水面，爭取救援。如果沒有工具，甚至可以用拳頭、腳打破窗子爭取上浮。這種舉動，必須忍受眼前的皮肉痛苦，決不能因小失大，坐失良機。同樣，飛機失事后，乘客可能已經受傷，傷口流血、疼痛難忍、頭腦暈眩。這時要不顧疼痛盡可能在失去知覺之前止住動脈出血，從撞破的機體里爬出，爭分奪秒地跑離現場一二百米。如果你已被摔得下肢不能走路，也要盡可能脫離現場或俯在地面，防止飛機油箱爆炸。

    清醒的分析，果敢的行動，巨大的忍受力，會使你獲得死里逃生的機會。