溺水者往往神志不清、驚慌亂動，會死命抓住夠得著的一切東西，包括援救者，因此應盡量采用救護器材進行救護，如救生圈、套桿、繩索、船只與木筏等。因為用器材救護既省力又安全，效果也好。在萬不得已的情況下才可下水救人。一般游泳技術不高的人下水救人，往往力不從心，救人不成反而會賠上性命。

　　水下營救溺水者的方法如決定下水救人，下水前要迅速脫掉衣服、鞋、襪，準確判斷溺水者方位，如在江河岸邊，要從溺水者斜上方入水，順流而下，既省力又快捷。

　　施救者要從溺水者背后去接近溺水者，以免被對方突然抓住或抱住。具體方法是：當溺水者停留在水面時，游至距溺水者3～4米處，要急停、踩水、深吸氣，穩定一下情緒，準確地從溺水者的身后接近。

　　把溺水者牢牢抓住，托出水面，叫溺水者鎮定，大聲安慰和鼓勵他。拖運掙扎亂動的溺水者可采用側泳抱溺水者上體拖運法或側泳抓溺水者手臂拖運法(圖4-1)。

　　盡量不要讓溺水者纏上身來。如發出指示沒有獲得反應，不得不游過去，而溺水者又忽然起而相纏，就必須立刻用仰泳迅速后退。退至溺水者抓不到處，把一塊布、一條毛巾或一個救生圈扔過去，讓溺水者抓住一頭，自己抓住另一頭拖他上岸。

　　下水救人雖然應盡力避免被溺水者抓住，但有時仍難免被抓住不放，此時必須采用合理的方法脫離溺水者，解脫動作既要迅速、突然，又要熟練。

　　溺水者都不愿意沉到水底去，而愿浮出水面多吸一口氣，所以若被溺水者纏住而不能迅速解脫時，只能一同沉入水中，溺水者一憋氣，就會自行松手。因此，解脫抓纏多在水下進行。