白領(lǐng)當心職業(yè)病
 
　　光源綜合征

　　辦公室燈光太亮，時間一長會引起視神經(jīng)疲勞。燈光里缺乏陽光下的紫外線，會增加老年性骨折、佝僂病的發(fā)病機率。熒光燈發(fā)出的強烈光波，會導致體內(nèi)大量細胞遺傳變性。長時間的燈光暴曬會擾亂生物鐘，造成心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。

　　夜餐綜合征。。。。。警惕夜餐綜合癥>>   

　　夜晚，胃腸道對食物的消化吸收能力比白天強。晚上經(jīng)常吃高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、早晨睡醒后不想飲食等癥狀。夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病。

　　熬夜綜合征。。。。。熬夜的飲食調(diào)理>> 

　　臨床證實，長期沉湎于夜生活，會導致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。

　　盒飯綜合征。。。。。盒飯當午餐 白領(lǐng)健康誰埋單>>  

　　盒飯常常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外，對一些不新鮮的肉制品常采用炸、煎的方法烹制，長期食用易患腸胃不調(diào)。

　　時間綜合征

　　快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使白領(lǐng)感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度。過分關(guān)注時間，會引起情緒波動，引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。