安全帽所具有的保護作用，是根據其防護原理來的，具體如下：
1．緩沖減震作用：帽殼與帽襯之間有25~50mm的間隙，當物體打擊安全帽時，帽殼不因受力變形而直接影響到頭頂部。
2．生物力學：國標中規定安全帽必須能吸收4900N。這是因為生物學試驗，人體頸椎在受力時最大的限值，超過此限值頸椎就會受到傷害，輕者引起癱瘓，重者危及生命。
3．分散應力作用：帽殼為橢圓形或半球形，表面光滑，當物體墜落在帽殼上時，物體不能停留立即滑落；而且帽殼受打擊點的承受的力向周圍傳遞，通過帽襯緩沖減少的力可達2/3以上，其余的力經帽襯的整個面積傳遞給人的頭蓋骨，這樣就把著力點變成了著力面，從而避免了沖擊力在帽殼上某點應力集中，減少了單位面積受力。
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