瓦斯、 煤塵爆炸時的巨大聲響、 高溫有毒的氣體、 熾熱的火焰、 強烈的沖擊波在一剎那間將會造成嚴重的人員傷亡和礦井毀壞， 因此， 避難自救時應特別注意：
（1） 當災害發生時， 一定要鎮靜清醒， 不要驚慌失措， 亂喊亂跑， 當聽到或感覺到爆炸聲響和空氣沖擊波時， 應立即背朝聲響和氣浪傳來的方向， 臉朝下， 雙手置于身體下面， 閉上眼睛， 迅速臥倒。頭部要盡量低， 有水溝的地方最好爬在水溝邊上或堅固的障礙物后面。
（2） 立即屏住呼吸， 用濕毛巾捂住口鼻， 防止吸入有毒的高濕氣體， 避免中毒和灼傷氣管、 內臟。
（3） 用衣服將自己身上的裸露部分盡量蓋嚴， 以防火焰和高濕氣體灼傷皮肉。
（4） 迅速取下自救器， 按照使用方法戴好， 以防止吸入有毒氣體。
（5） 高溫氣浪及沖擊波過后， 應立即辨別方向， 以最短的距離進入新鮮風流， 并按照避災路線， 盡快逃離災區。
（6） 已無法逃離災區時， 應立即選擇避難硐室， 充分利用現場的一切器材和設備來保護人員及自身安全。進入避難硐室后， 要注意安全， 最好找到離水源近的地方， 設法堵好洞口，防止有害氣體進入。要注意礦燈和食品的節約計劃使用， 室外要做好標記， 有規律地敲打金屬器具， 發出求救信號， 等待救護人員的救援。