1.加強個人衛生

　　一是要注意個人防護用品使用中的衛生，如使用防毒口罩，在使用前應了解其性能、用法和如何判斷失效等知識，經常更換濾料，以免誤用或使用無效口罩。保持清潔衛生，做到專人專用、防止交叉感染。

　　二是要注意個人衛生，不要在車間抽煙、進食和飲水及存放食品、水杯，更不能在生產爐熱飯、烤食品，以免毒物污染食品進入消化道。要勤洗手，凡是脫離操作后，做其他事前要洗手，如抽煙、吃飯、喝水、去衛生間等。塵毒作業工人下班后要洗澡，換干凈衣服回家，工作服勤換洗，不得穿回家等。

　　2.科學加強營養

　　應在保證平衡膳食的基礎上，根據接觸毒物的性質和作用特點，適當選擇某些特殊需要的營養成份加以補充，以增強全身抵抗力，并發揮某些成份的解毒作用。

　　高蛋白：蛋白質及其組成的氨基酸，如半胱氨酸、甲硫氨酸和甘氨酸，除參與集體的蛋白質合成外，還對某些毒物具有解毒的功能。

　　高維生素：維生素是許多重要酶的組成部分，參與機體一系列物質代謝過程。尤其是接觸損害神經系統的毒物，應增加維生素B1、B6、C等;接觸損害造血器官的毒物，應增加維生素B族的葉酸，B6、B12，維生素C等促進骨髓的造血機能。

　　適當量的糖：糖可提供葡萄糖醛酸可與毒物結合，排出體外，如苯。

　　補充微量元素：接觸錳時應補鐵，鋅和硒可防止或抑制鎘的某些毒性，接觸鎘應多服用維生素D和鈣，接觸損害精神系統的毒物，鈣、磷也應充足。

　　低脂肪：飲食中脂肪過多，可增加鉛、烴類和鹵代烴在腸道內的吸收等。

　　多喝水：夏季的高溫作業工人，補充含鹽清涼飲料，可促進毒物的排泄，而且提倡喝茶水，茶含有鞣酸，能促進唾液分泌，有解渴作用，又含咖啡因，興奮中樞神經，解除疲勞。

　　3.加強鍛煉、促進代謝。

　　4.禁煙、酒：酒(乙醇)可將儲存在骨骼內的鉛動員到血流中，產生鉛中毒癥狀。