春節(jié)美食佳肴讓人們的腸胃忙碌了7天，這樣的生活讓腸胃提了不少意見，節(jié)后腹脹、惡心、便秘等腸胃疾病開始出現(xiàn)。所以節(jié)后提醒大家，給腸胃“減減負”吧。
      腸胃沒有“動力”，還極大地影響了節(jié)后的工作和生活。很多上班族都表示，春節(jié)假期已過去，總感覺的胃脹、胃痛、食欲不振、毫無工作狀態(tài)可言。針對春節(jié)病現(xiàn)象，專家提醒，節(jié)后要多吃五谷類食物，，盡量少吃油膩食物，還要多喝開水解油膩，少飲酒，避免暴飲暴食。如果腸胃不舒服，就要多喝粥和湯，比如小米粥、面條湯等來減輕腸胃的負擔(dān)，要注意少食多餐。此外，要掌握好飲食規(guī)律，學(xué)會科學(xué)吃飯，飯后做一些簡單的運動，促進身體各種臟器的常規(guī)性運轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)腸胃蠕動。