日本學(xué)者進行的一項為期2年的調(diào)查表明，每周工作時間超過60小時，加上睡眠不足可使患心臟病的幾率倍增。

    研究結(jié)果顯示，和每周工作40個小時或更少的人相比，每周工作時間超過60小時的人突發(fā)心臟病的幾率要增加1倍。每天睡眠時間為5個小時或更少、每周有兩天以上睡眠時間不足5個小時的人突發(fā)心臟病的幾率可能比正常人多出1倍或2倍。

     研究人員提示，一個人正常的工作時間最多應(yīng)為每周40個小時，如果工作時間超此上限，則一定要保證足夠的睡眠而且每個月至少要休息兩天。