有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會跌倒在浴塘，這種現象也叫“暈塘”。“暈塘”者多有貧血癥狀，另外，洗澡前數小時未進餐、血糖過低也可引起。
急救措施：
1.立即離開浴室躺下，喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2.如果情況較重，則平臥后用書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點后，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復正常。
注意事項：
1.為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前最好喝一杯溫熱的糖開水。
2.有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者不要長時間洗澡。
3.平時注意鍛煉身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。
4.為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣扇，這樣可保持室內空氣新鮮。
5.洗澡時禁忌吸煙，洗完之后應立即離開浴室。
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