力。結(jié)合船上生活空間有限、器材相對(duì)缺乏的實(shí)際情況，有針對(duì)性地選擇一些簡(jiǎn)便靈活的項(xiàng)目進(jìn)行普及，使船員通過實(shí)用有效的體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行積極的調(diào)整，緩解身心疲勞。

　　3.3改善船員的工作生活條件　改善和提高船舶的生活功能，如：改善居住條件，增加生活、娛樂設(shè)施等。盡可能多地幫助船員增加社會(huì)信息的接收和社會(huì)交往，如：增加對(duì)在國(guó)外港口停泊的船舶轉(zhuǎn)寄報(bào)紙、信件；在不影響安全生產(chǎn)的情況下，盡量安排船員在港口下地，有償開放船上的衛(wèi)星電話等。

3.4增加船員的社會(huì)活動(dòng)縮短船員在船工作時(shí)間�，F(xiàn)在船員在船工作時(shí)間一般在9個(gè)月左右，據(jù)