在新年里，時常聽到有些人說：吃了一個上午的瓜子，肚子都吃痛了。節日里因連續過量嗑瓜子，出現舌頭腫痛、腹部不適或消化不良等現象的病人越來越多。專家提醒，節日里嗑瓜子要適量，小心節后“瓜子病”發作。
新春佳節，人們歡聚在一起，總愛嗑一些葵花子、西瓜子或南瓜子之類的干果炒貨食品。但是一次性嗑瓜子量太多，瓜子與舌尖部的磨擦加劇，易引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致節日期間或者節日過后消化不良等疾病的發生。醫生認為，這些疾病發作的主要原因，是由于空氣不斷隨著瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀；而誘人的瓜子香味，又不停地刺激膽囊收縮，也會引發各種腹痛。