1、 如果你經(jīng)常腰痛，可以在地上倒著走，膝蓋要彎曲，同時(shí)甩開雙臂均勻呼吸，每天堅(jiān)持半小時(shí)，一兩個(gè)月后見效。
2、 為防止久坐后站起來時(shí)眼睛發(fā)花、冒金星，可以在坐著的時(shí)候抖抖腳。
3、 早晨起床前和晚上臨睡時(shí)，用右手過頭頂輕輕牽拉左耳27下，再以左手過頭頂牽拉右耳27下，反復(fù)兩次，持之以恒，可使頭發(fā)不白。
4、 每晚堅(jiān)持用熱毛巾輕輕搓摩雙耳各49次，既能防止感冒，有可治療感冒。