忘年 平時盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協調穩定。
忘病 忘病不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰勝疾病的意志。疾病直接或間接與精神心理因素有關者占80％以上；即使是癌癥也存在自然消失的概率。然而奇跡只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的人身上。
忘形 老年人不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心。消除“人老珠黃”的心態，有益于身心健康。
忘爭 老年人切忌逞強，一是欲望不可太高，不可貪得無厭；二是難以實現的欲望不可強求，得放手時且放手；三是違反科學規律和社會規律的欲望不可有。
忘愁 多愁善感多疾病。生活中難免出現憂愁，只要你善于解脫，讓快樂充滿人生，憂愁即會“煙消云散”。
忘氣 人生旅途，怎么會沒有坎坎坷坷，如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒發沖冠”，就會使氣血堵塞，血壓升高，心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。
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