野外 避開山邊的危險環境避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

　　躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。

　　戶外 就地選擇開闊地避震：蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護頭部；不要隨便返回室內。

　　避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下。

　　避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

　　公共場所聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽館、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品?如低矮家具等?或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。

　　在行駛的電?汽?車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過去后再下車。

　　特殊危險燃氣泄漏時：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設法轉移。

　　遇到火災時：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。

　　毒氣泄漏時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要盡量繞到上風方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。

　　應注意避開的危險場所：生產危險品的工廠；危險品，易燃、易爆品倉庫等。

　　如果被壓怎么辦？

　　震后，余震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脫險。

　　設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；

　　搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；

　　設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；

　　不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火；

　　聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻；

　　不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

　　在災后特殊環境下怎樣生活？

　　注意飲食和個人衛生。

　　搭建和居住防震棚要注意防火。

　　積極投入恢復重建工作。

　　按規定服用預防藥物，增強身體抵抗力，防疫滅病。