“吃”掉老年斑

2005-04-14 來源:安全文化網(wǎng) 熱度: 收藏發(fā)表評(píng)論 0

　　人到老年，在顏面、手背等處皮膚常常會(huì)出現(xiàn)一些扁平的黑褐色斑塊，人稱老年斑或壽斑。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目逐漸增多，面積也逐步擴(kuò)大。老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即老年斑。

　　脂褐質(zhì)色素不僅能聚集于皮膚上，而且還會(huì)侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細(xì)胞時(shí)，會(huì)影響腦功能，加速腦衰老過程，引起老年人記憶、智力障礙及抑郁癥等，甚至老年癡呆癥。

　　要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，如植物油就是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。通過吃，不但能“吃”掉老年斑，而且還能吃出健康長(zhǎng)壽來。

　

上一篇：老人過量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致死亡

下一篇：多食葉酸防中風(fēng)

国产精品久久久久久精品毛片姜怡,王局长把白洁做到高潮,japanese19第一次,精品熟人妻一区二区三区四区不卡

“吃”掉老年斑

相關(guān)內(nèi)容： 老年人安全

相關(guān)內(nèi)容：老年人安全