1、 如果你經(jīng)常腰痛，可以在平地上倒著走，膝蓋要彎曲，同時(shí)要甩開雙臂均勻地呼吸，每天早上堅(jiān)持半小時(shí)，一兩個(gè)月后即可以見效。
2、 有人坐久了站起來，眼睛會(huì)突然發(fā)花，直冒金星，如果坐時(shí)抖抖腳就可緩解。
3、 每天睡覺前，先用熱水洗臉，再用冷水洗，可以使皮膚光滑，富有彈性。
4、 每晚堅(jiān)持用熱毛巾搓耳朵，上下輕輕搓摩雙耳各40次，毛巾涼了再放入熱水浸泡后再搓，這樣既能防止感冒，又能治療感冒。
5、 漱口能按摩大腦。連續(xù)漱口5—10分鐘，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，漱口結(jié)束后瞬間分泌出大量唾液會(huì)加劇這種興奮刺激，這些復(fù)雜的變化就是一種特殊的大腦按摩，對(duì)大腦起到良好的保護(hù)作用。
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